Здоровье
20 янв 2019, 13:10
Второй период родов начинается, когда шейка матки открывается на 10 см и голова...
» » » Как поддержать иммунитет кожи

Как поддержать иммунитет кожи

10 ноя 2018, 14:00    kristina
0 комментариев    148 просмотров

Вы хоть раз слышали о таком определении как иммунитет кожи? Нет? Тогда эта статья будет для вас полезной. На самом деле кожа выступает неким защитником, а поэтому о ней необходимо заботиться в первую очередь. Ниже перечислим несколько советов и рекомендаций, благодаря которым вы укрепите не только иммунитет кожи, но и организма целиком.

Даже если вас ничего не беспокоит, нужно обратиться к иммунологу, доктор соберет анамнез вашей болезни и подберет комплекс витаминов, которые необходимы для поддержания кожи в хорошем состоянии. Ели организм находится в плачевном состоянии, врач подбирает иммуномодуляторы.

Но помимо этого метода есть и другие рекомендации, которые опишем ниже:

Посещайте баню. Мытье в ванне это конечно приятная процедура, но для ухода за кожей рекомендуется посещать баню хоть раз в месяц. Если регулярно посещать это место, то можно обойтись без нескольких косметических средств.

Принимайте солнечные ванны. Для того чтобы поддержать иммунитет кожи необходимо загорать, но соблюдайте меру, чтобы не допустить ожогов. Также перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитными средствами. А после бани загорать сразу же не стоит, это может негативно отразиться на состоянии кожи.

Правильно питайтесь. Необходимо употреблять витаминные комплексы, лучше всего принимать их в натуральном виде. Витамин С в большом количестве находится в цитрусовых, шиповнике, шпинате, землянике. Витамин А в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения. В большом количестве витамин Е есть в овощах и зелени.

Откажитесь от вредных привычек. Если вы хотите, чтобы кожа была здоровой, необходимо отказаться от куреня, распития алкогольных напитков.

Используйте маски для укрепления кожи лица. Для того чтобы лицо сияло можно наносить на кожу маски с однокомпонентными составами: огурец, молоко, сметана.

А вы укрепляете иммунитет своей кожи? Какие методы на ваш взгляд самые эффективные? Делитесь этой статьей со своими друзьями, чтобы и они знали, как укрепить иммунитет кожи и сделать ее упругой.

Читайте также
19 авг 2018, 13:22    0 комментариев
Практически каждому человеку хотя бы раз в жизни снился кошмарный сон. Если кошмары бывают у Вас очень редко и наутро быстро...
Комментарии