Здоровье
20 янв 2019, 13:10
Второй период родов начинается, когда шейка матки открывается на 10 см и голова...
» » » 5 ежедневных привычек счастливых людей

5 ежедневных привычек счастливых людей

26 янв 2019, 16:46    kristina
1 комментарий    147 просмотров
привычки сделающие вас счастливымиВообще, слово «счастье» происходит от слова «сейчас» — оно, как правило, неуловимо, мимолетно и временами совершенно незаметно. Сколько раз вы ловили себя на мысли о том, что были счастливы в какой-то определенный момент времени, который, увы, уже прошел? Но есть и хорошие новости - всего 5 простых привычек позволят вам чувствовать себя счастливым каждый день:

Медитация

Совсем необязательно облачаться в специальные одежды, усаживаться на коврик и разжигать благовония — достаточно выделить себе всего 10-15 минут для того, чтобы побыть наедине со своими мыслями, подышать, подумать о том, что важно именно для вас.

Благодарность

Не стоит воспринимать все происходящее как нечто само собой разумеющееся — научитесь чаще благодарить людей, жизнь, судьбу, страну, иными словами все то, что окружает вас каждый день, помогает вам, позволяет быть собой, поддерживает а иногда и преподает ценные жизненные уроки.

Активность и правильное питание

Под словом активность необязательно подразумевается спорт, вы вольны заниматься тем, что вам действительно нравится, но мы настоятельно рекомендуем вам больше двигаться — ходить пешком и выполнять какую-то часть рутинной работы самостоятельно. То же самое касается и еды: начните питаться сбалансированно, употребляя те продукты, которые вам нравятся и вы непременно заметите, насколько качественно изменилась ваша жизнь. Иными словами: в здоровом теле — здоровый дух.

Позитив 

Окружите себя множеством приятных мелочей, развесьте мотивирующие записочки, повесьте на стены фотографии, где вы счастливы и купите себе пару-тройку новых ярких вещей. Что касается окружающих вас людей, то и здесь нужно сделать ставку на позитив, ведь депрессующие и ленивые личности так или иначе будут затягивать вас в свое болото.

Умение не принимать вещи близко к сердцу

Безусловно не стоит превращаться в толстокожего слона и становиться бесчувственным эгоистом, но на самом деле в жизни не так много вещей, которые действительно могут заставить вас переживать о них. Если ситуацию можно изменить, то берите быка за рога, а если нельзя, то зачем зря расстраиваться?
Любите себя и будьте счастливы!

Читайте также
02 окт 2018, 12:22    0 комментариев
Как мы уже писали ранее, мята очень часто добавляется в различную выпечку, поэтому, сегодня мы хотим с вами поделиться...
Комментарии
Женя. Т от 5 февраля 2019 16:31
Сколько не пытаюсь, не принимать все близкоксердцу, НИФИГА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Видимо от этого невозможно избавиться самому без помощи кого-то еще.